Hiç sevişme havanızda değil misiniz? Bu 13 maddelik bu sırlar ile canınız bu gece sevişmek isteyecek. Bahane yaratmak gayet kolay; Başım ağrıyor, isteksizim vs. Seks aynı zamanda güçlü bir evlilik için çok önemlidir ve sağlığınız için de fazlasıyla iyidir. Güzel bir seks hayatı, kalp hastalıkları riskini düşürür, stresi azaltır ve bağışıklık sistemini güçlendirir. İşte size tavsiyeler…

Öğle Yemeğinden Sonra Yürüyüş Yapın

Ne kadar güzel vücudunuz olur, fit olursanız, özgüveniniz artar ve canınız o kadar fazla sevişme ister. Seks de tatmin, ideal kiloda olmakla yakından ilişkilidir. Egzersiz yapmazsanız cinsel arzunuzda azaltır.

Çoğu Boş Vaktinizde Masaj Yaptırın

Ten uyumu ve temas, seks hormonu olan östrojen ve testosteronu arttırır. Ne kadar çok östrojen salınırsa, kadının isteği o kadar artar.

13 maddelik sevişme sırları
13 maddelik sevişme sırları

Eşinizle Kendinizi Daha Fazla Tahrik Edici Bir şeyler okuyun

Erotik edebiyat, sex hikâyeleri veya cinsel duygularınızı uyandırmaya yarayan havaya girmenize yardımcı olacak şeyler okumanız.

Sevişme için Kendinizi rahatlatmanız önemli

Biraz düşünme seansı, cinsel duygularınızı, sex dürtülerinizi hareket geçirip kısa sürede tahrik olmanıza yardımcı olabilir. Bunun etkisiyle, doğrudan beynin çalışmasını etkiler ve kadınların daha kolay bir şekilde tahrik olmasına yardımcı olur.

Vitamin ve besin takviyesi alın

Seksi hissedemeyecek kadar yorgun musunuz? Vücudunuza vitamin veya seks hormonu takviyesi gerekebilir. Düşük folik asit seviyesi kendinizi yorgun hissetmenize ve seks yapmak için enerjinizin olmamasına neden olabilir. B Vitamini ve demir eksikliği beynin nörotransmitl oranını azaltabilir. Doktorunuza danışarak bu sorununuzla ilgili takviye alıp almamanız gerektiğini öğrenebilirsiniz.

Önceden biraz ter atın

Yatmadan önce yapacağınız egzersiz ile vücudunuzu havaya sokabilirsiniz. Kazanacağınız enerjiyi doğru kullanın. 35-40 dakikalık hafif bir egzersiz ile vücudunuzu havaya sokabilirsiniz. Kan dolaşımınız hızlanır, sinir sisteminiz uyarılır ve iyi bir seks için kolayca havaya girebilirsiniz.

Sevişme için Kokulardan faydalanın

Meyan kökü, Salatalık ve pudra kokusu kadınları tahrik eder. Vajinal kan akışını ortalama % 13 oranında arttırır. Lavanta kokusu da kan akışını ortalama % 11 oranında arttırır.

Viagra krem veya kadın viagrası deneyin

Partnerinizde işe yarayan ürünler sizin için de faydalı olabilir. Viagra krem gibi bitkisel ürünler, kadınların vajinal bölgesinde kan akışını ciddi derecede hızlandırır. Viagranın kadınlar için kullanımı sağlık otoriteleri tarafından onaylanmamaktadır. Bazı doktorlar hastalarına bayan azdırıcı önerisi vermektedir. Bayan azdırıcı (kadın viagrası) damla hap gibi bitkisel takviyelerin size iyi gelip gelmeyeceğini mutlaka doktorunuza danışın ve deneyin

viagra krem
Viagra Krem resmi

İlaçlarınızı kontrol edin

Antidepresan kullanıyor musunuz? Antidepresan ilaçları orgazm olmanızı önleyebilir. Beynin zevk bölgesini baskılayarak kan akışını önler ve dopamin salgılanmasını önler. Bu durum sevişme isteksizliği gibi sorunlarını önünde gelir.

İlaç veya bitkisel destek

Hormonal bir bozukluğunuz varsa ya da ameliyat gibi operasyon etkileriyle sevişme isteğiniz öldüyse, testosteron desteği olan bazı cinsel performans ürünleri alabilirsiniz. Araştırmacılar testosteron takviyesiyle bu tip sorunları ortadan kaldırılacağını öne sürmektedirler.

Sevişme esnasında dikkatinizi dağıtan veya dağıtabilecek her şeyden uzak durun

Sonu gelmeyen düşünceler yapılacaklarınızın listesi veya günlük stresler aklınızı dağıtabilir. Kadınların beyni, seks esnasında bile erkek beyninden daha aktif bir şekilde çalışmaktadır. Beynin salgıladığı dopamin gibi hormonlar, kadınlarda ödül isteği yaratır. Konu seks olunca da ödül ise tamamen orgazmdır. Dopamin aynı zamanda duyusal uyarıcıların vajina gibi organlara taşınmasını sağlar. Kronik stres veya tıbbi ameliyat gibi koşulların oluşturduğu düşük dopamin seviyesi seks esnasında dikkatinizi konudan çok fazla uzaklaştırabilir. Dikkatinizi ve seks isteğinizi kaybediyorsanız, takviye alabilirsiniz.

Seks sadeleştirin

Seks seansı için 1 saat boyunca aklınızı başınızdan alacak bir seks istekliliği veya deneyime ihtiyacınız yok. 9 ila 15 dakika süren seks süreleri, hem kadınlar için hem de erkekler için çok fazla tatmin edici olabilir. Asıl durum ise seks de süre değil tatmin olmanızdır.

Sadece o zamanda yapın

Arzu patlaması, Seks isteği gibi duygular yaşamıyorsanız ne olmuş? Sevişmek için bahane aramayın kadınlar, zaten zihinsel arzunun, fiziksel tahrikten önce geldiğine çok fazla inanıyor. Eğer arzunuz yoksa o zaman seksin de gereksiz olduğunu düşünüyorlar. Sevgiliniz veya eşiniz sizinle o anda sevişmek istiyorsa, sevişin ve bitsin gitsin.